Positron - chyba zastosujemy się do zaleceń producenta, to ma mieć wpływ na metabolizm - a nie dawać jakiś specjalny efekt na trening. Zresztą - jak już pisałem - nie znam tego z praktyki i wolę poczekać na opinię Lucka. Konik - stosuj nadal, ale nie bierz po 3 na raz. Niektórzy to się uparli, że cały czas muszę coś po thermie odczuwać, a jak już [...]
[...] przed treningiem jedna kapsułkę Thermy Pro Prolab. Czy nie za dużo??? Dzisiaj o tej samej godzinie wzięłam UR no i ide dzisiaj na siłownię około 18. Czy moge zrobic tak jak wczoraj. Po UR mam zgage i leciutkie bóle żołądka. Po TP żadnych skutków widocznych. Wczoraj po zazyciu Thermy dostałam takiego POWERA, że w tym samym czasie zrobiłam dwa [...]
[...] 2 pytanka zameczam was ale wy to chyba lubicie :) : 1. Brac Lkarnityne zeby nie tracic gl. tylko odrazu leciec z tkanki tl. 2. Co z naturalnych rzeczy wspiera podobnie jak B12 kosci, kregoslup itp. 3. Jak juz mnie nawala kregoslup od kopania to co mam zrobic PS. wiem oklad z mlodych piersi ale jak sie ich nie ma pod reka to raczej nici z [...]
[...] THERMALA PROprzed szkołą po sniadaniu razem z L-Karnityną, HMB i thermo fat burnerem. W szkole nie mogłem wysiedzieć a z lekcji wszystko pamiętam. Jak z kimś gadałem to tak jak po fąsie. Przedostatnia lekcja W-F. Zapierdzielałem nieźle (graliśmy w kosza). Później ostatnia lekcja, ale tutaj juz minęło. Przed W-F'em strasznie się pociłem pod [...]
a ja mam takie pytanie odnosnie Thermala i witamin. wiem ze nie powinno sie brac tego razem, ale dzis wzialem bo zapomnialem komletnie o tym. lyknalem sporo witamin jak co rano i chcialem isc biegac, wiec minute po witaminach walnalem sobie 3 kaps thermala. po godzinie poczulem dzialanie, ale nie power jak zwykle, tylko wielkie zamulenie. trzyma [...]
[...] migdalowo-kokosowe to jest bez zadnch ulepszaczy, bez oleju palmowego Sklad jedynie migdaly, kokos, miod. ;) Niestety ja mam slabosc do roznch takich orzechowych mazidel, jakbym mogla to by moja mich wygladala troche inaczej, kosztem wegli no ale coz, staram sie nabijac te wegle jakos :-D Zaro, leca na silownia ;-] Zobaczymy, postaram sie [...]
[...] to nie tak, ze ich w ogole nie czuje, bo czuje, ale bardziej mecza mi sie ramiona wlasnie i to dlatego nie jestem w stanie zrobic wiecej powtorzen np. ;-) No i nie wiem tez jak te plecy bardziej zaangazowac, staram sie je spinac na maksa ale i tak bardziej skupiam sie na tych ramionach, co by drazka nie puscic :-D Zmieniony przez - unexowa w [...]
[...] tyle chlopa zeszlo na silownie akurat ze wszystko pozajmowane i poszlam sobie na trx bo bylo wolne %-) nastepnym razem pojde na sztange na bank. Powiem Ci, ze spoko, staralam sie maksymalnie spiac plecy jak tylko moglam i czulam spoko. Nie bylo lekko, w sumie rzeczywiscie moglam dorzucic i 3 serie. Ostatnie powtorzenia juz dawaly mi w kosc. :-D
[...] których nie masz w inne dni żeby zadziałać na inne partie. Paula, tez tak myslalam, ale znow nie chce tego za bardzo komplikowac. I tak wydaje mi ssie to kosmiczne jak na razie. Zreszta nie mam pojecia jakie zamienniki tez :-( Myslalam jeszcze zeby zamiast FBW zrobic typowy LEG DAY, ale znow musze wykluczyc martwy ciag i przysiad w ten [...]
[...] cele i co za tym idzie nazwę :D A co Paula, ja jeszcze na mase chyba nie jestem gotowa :D Mysle, ze po prostu rekompozycja, bilans zerowy i jechac z silowym. Zobaczymy jak to wplynie na sylwetke. %-) Generalnie to jestem zadowolona z sylwetki, oprocz brzucha, dalej sporo tluszczyku tam jest i niestety srednio to wyglada. Dlatego chcialam [...]
[...] Jak bede na hcg styknie? To mój pierwszy cykl i odblok i chciałem to zrobić naprawdę dobrze. Z gory dzieki Badania zrob 2-3 dni po ostatniej iniekcji z testa (estradiol i prolaktyna wystarcza) 5 dni po tescie wchodzisz na HCG (jesli estradiol bedzie znacznie podwyzszony to zwiekszasz dawke exe).Clom + nolva tak jak pisales bedzie ok :-))
to masz przerąbane jak cie wyśle do innych lekarzy jeszcze potem na różne badania. Polecam wtedy zgłosić się jeszcze raz do twojego lekarza pierwszego kontaktu i poprosić o skierowania na badania które lekarz pracy każe ci zrobić. Sporo kasy mona zaoszczedzić Ja np. musiałem dla doktorki pracy zrobić morfologie, neurologa, okulistę, i 2x EKG [...]
mnie EPI z AT przyblokowało dość solidnie w stacku z 11oxo ale dawki były dość wysokie i za długo pojechałem jak na pierwszy raz z zabawkami stąd pewnie taki ch**owy efekt mimo że przygotowanie przed w trakcie i po było książkowe.. Ale nie o tym Panowie... planuję zrobić dwa cykle z pro-halo jeden z michą na plus drugi z michą na minus tak żeby do [...]
[...] przez 30 minut bez przerwy 8-), wiem wiem że nie jest to dużo ale biorąc pod uwagę moje ostatnie przeboje z kolką, (bo to chyba jednak kolka była), to wczoraj czułam się tak jakbym biegła z prędkością światła }:-( Zauważyłam, że udało mi się zrobić wczoraj wyciskanie z 6 kg hantelkami, co było męczące ale nie tak jak wcześniej, myślę że gdyby na [...]
30.12.2014 DT #1 Powrót córy marnotrawnej. Po dość długim okresie jakim mnie z Wami nie było duzo sie u mnie wydarzyło tych dobrych i tych złych chwil. Po kolizji samochodowej jaką miałam w maju, i sprawie która dopiero niedawno się zakończyła w końcu mam czas żeby wrócić do porządnych treningów i na nowo oczyścić miskę. Nie ukrywam, że [...]
[...] Wrazenia po treningu OK, kolana ani ledzwia nie bola za to odczuwam tepy bol w czesci plecow pod lopatkami i nad ledzwiami nie wiem dokladnie jak sie ta czesc nazywa. Dzisiaj z racji tego nieprzyjemnego uczucia nie moglam zrobic swiecy bo mnie strasznie bolaly plecy (to miejsce). Odczuwama klujacy, tepy bol cos [...]
Cykl 2. Tydzień 2. Trening 3. Dziś zrobiłam to co dało się zrobić (czyli jak najmniej nóg). Rozgrzewka: Orbi 7 min., HIM, HAM, Mawashi, barki. I po kolei: 1. RDL 5x5: 60/65/70/75/80 2. podciąganie/opuszczanie 5x5 (clusters): zrobiono do końca z podciąganiem w różnych wersjach. Nie było żadnego opuszczania. + obwód do trupa: 5x żołnierski 4x PP [...]
no chyba temat troche ucichl , wiec mam cos na rozruszanie jak wolicie trenowac , splitem czy FBW? tutaj dodatkowo wrzuce jeszcze art ktory pisalem na jakis konkurs wspolnie z moim forumowym kolea Kin Odinem , porownujemy w nim te oba rodzaje treninow , ja oczywiscie jestem za splitem King za FBW Milego czytania , i zapraszam do podzielenia sie [...]
mielaem taki okres ze np musialem cos zrobic 3 razy np.klikalem jakiegos klawisza od telefonu i liczylem sobie raz dwa trzy a puzniej juz mialem tak ze robilem to 123 i znowu 123 az sie w****ialem teraz juz tak nie mam tylko jeszcze te noze mi zostaly ale to tylko u mnie w domu tak mam jak chowam noze do szuflady to musi nuz lezec ostrzem w lewa [...]
[...] samego dnia lekarze przekazali nam że nie ma już szans aby z tego wyszedł że jest to kwestia godzin gdy odejdzie. dnia 28.04.2008 o godzinie 22.55 umarł czyli 3 dni po tym jak dostał tego krwotoku i pęknął mu tętniak.Ja tylko zastanawiam się co mugłbym wtedy zrobić aby mu pomuc czy szło coś zrobić aby żył i kto jest winny za jego śmierć ta [...]
Therma Pro
